13+1 zero waste tipp a megfázás kezelésére recepttel

Korábban mutattam pár ötletet arra, hogy milyen módszerekkel tehetünk a megfázásos megbetegedések megelőzéséért. Ennek ellenére, természetesen előfordulhat, hogy minden megelőző módszer bevetése és minden igyekezetünk ellenére, elkapunk valamilyen nyavalyát. Ebben az esetben is érdemes első körben a házi módszereket alkalmazni. Itt is kiemelem, hogy amennyiben úgy ítélitek meg, hogy a betegség nem kezelhető hatékonyan ilyen alternatív módszerekkel, akkor feltétlenül forduljatok háziorvoshoz.

Az alább, a teljesség igénye nélkül, felsorolt alapanyagok mindegyike megtalálható egy átlagos háztartásban, hiszen ezeket a fűszereket, gyógynövényeket főzéshez, esetleg takarításhoz is használjuk. Egy-két kivételtől eltekintve (VAN KIVÉTEL!!!) mindegyikből készíthető tea, vagy készíthettek gőzölőt is. Amikor gyerek voltam, rendszeres rutin volt megfázás esetén: anyukám egy lavórba gyógynövényt vagy illóolajat tett, majd nyakon öntötte forró vízzel. Nekem fölé kellett hajolnom, ő pedig egy lepedővel betakart lavórostul. Tény hogy nagyon utáltam, mert nagyon unalmas volt egyedül a lepedő alatt a forró gőzben ücsörögni, de valóban hatékony módszer.
  1. Borsmenta – Alapvetően hűsítő és nyugtató hatása van, ezért előszeretettel isszuk a nyári hőségben teaként. De emellett nagy a C-vitamin tartalma, és antibakteriális, illetve vírusölő hatása is van.
  2. Zsálya – Természetes fájdalomcsillapító hatású, nem véletlenül nevezik növényi aszpirinnek is, így a náthás, fejfájós időszakban akár teaként, akár gőzöléssel segít. Szintén antibakteriális hatású. A meleg zsályatea szuper torokfertőtlenítő. Ha nem ízlik teaként elfogyasztva, akkor gőzöljetek vele, vagy csak gargarizáljatok. A porrá őrölt, szárított levelet házilagosan készített fogkrémek adalékaként is használhatjátok. 
  3. Eukaliptusz - Az eukaliptusz Magyarországon nem életképes, a növényből nyert olaj  így csak üzletekben vásárolható meg. Ha sikerül üvegtégelyes, így minimális hulladékkal járó terméket vásárolni, akkor érdemes üveges kiszerelést választani. Erős antibiotikus hatása van. Mivel messziről utaztatják Magyarországra, ezért nem tartozik a kedvenceim közé, nem is szoktam tartani itthon.
  4. Levendula - A levendula viszont, az eukaliptusszal ellentétben, nagyon is nagy kedvencem. A növényből préselt olaj nem csupán az illata miatt kedvelt gyógynövény, de maga a növény is csodaszép! A levendula gyulladáscsökkentő hatású. De jó megoldás lehet stressz, fejfájás és alvászavar csökkentésére. Kb. mindent is készíthettek belőle: tea, szörp, illatpárna, ecetes tisztítószer.
  5. Teafa - A teafaolaj olyannyira erős antivirális és antibakteriális hatású, hogy szinte minden házilag elkészíthető takarítószer alapanyag listájában is szerepel, fertőtlenítő hatása miatt. Azonban a betegségeknél is jó szolgálatot tesz, annak ellenére, hogy szintén nem termeszthető Magyarországon a növény. Én ebből mindig tartok itthon nagy kiszerelésű változatot a sokrétű felhasználhatósága miatt. Külsőleg a pattanások kezelésére, a bőr gombásodására szuper. Náthás vagy egyéb beteges időszakban érdemes a takarítószerekbe tenni belőle a fertőtlenítő hatása miatt, így lassíthatjuk a fertőzést. FONTOS!! Csak külsőleg alkalmazható, lenyelve MÉRGEZŐ!!
  6. Hagyma - A hagyma természetes köptető, nyákoldó hatású. Emlékszem még a nagymamám is készített belőle teát (fél liter vízben főzz meg egy közepes méretű vöröshagymát, szűrd le, és már kúrálhatod is vele a náthádat, köhögésedet. Ha kicsit kihűlt mézet is tehetsz bele). 
  7. Csipkebogyó - A csipkebogyó nem csak az immunrendszer erősítésére szuper (ahogy azt az előző cikkemben leírtam), hanem a már lebetegedett szervezet kúrálására is jó választás. 
  8. Fokhagyma - A vöröshagymához hasonlóan fantasztikus a gyógyító ereje, felhasználási módja is hasonló: vízben főzd fel, majd adj hozzá mézet. Baktérium- és vírusölő hatása is van.
  9. Hársfavirág - Antibakteriális hatású, csodaszép fa, még szebb virágokkal, amelyeket nem csak mi, de a méhek is imádnak. Ha fát szeretnél ültetni, akkor gondolkodj a hársfában is. Virágja kiváló meghűléses betegségek kezelésére: köhögéscsillapító, köptető, nyákoldó. Készíthettek belőle finom teát, vagy gőzölésre is ideális.
  10. Oregano - Tökéletes megfázás elleni szer. Az oreganónak antiszeptikus, antibakteriális és antioxidáns hatásai vannak. Segít a letapadt váladék feloldásában, így a bedugult orron is segít. Készítsetek belőle teát, ha nagyon náthás valaki a családban (egy teáskanál szárított oreganót forrázzatok le két deci vízzel, lefedve tíz percig hagyjátok állni).
  11. Kakukkfű - A kakukkfű virágos, leveles hajtásait használhatjátok gyógyításra.  A kakukkfű illóolajai erőteljesen baktériumölő, fertőtlenítő hatásúak. Légzőszervi panaszokra is kiválóak. Készíthetsz belőle gyógyteát, ihatod, gargarizálhatsz vele, köhögés és torokfájás esetén hatékony megoldás.
  12. Fekete retek - Jó köhögés, rekedtség, megfázásos megbetegedések ellen. Nagyon gyorsan hat, főleg ha a köbvetkező egyszerű szirupot elkészíted belőle: a fekete retek belsejét egy kiskanállal vájd ki (készíts egy tálkát a retekből), és tegyél a "tálkába" mézet. Tedd hűtőbe egy éjszakára. Majd kanalazd köhögés elleni szirupként.
+1. - A sós vizes gargarizálást legtöbbször torokgyulladás, felső légúti fertőzések esetén szokták alkalmazni, de sokat segíthet például allergia esetén is. Tudományosan is bizonyították a jótékony hatását, Mivel kivonja a folyadékot a nyálkahártyáról, ezzel párhuzamosan pedig egy védőréteget képez, így a kórokozók terjedését, megtelepedését jelentősen gátolja. 


És itt van még egy recept ráadásnak, ha megfájdulna a torkotok - Torok fertőtlenítő spray
  • 2 evőkanál forralt víz vagy gyógynövény (zsálya, kakukkfű és levendula - 1-1 teáskanálnyi szükséges fél liter vízhez) tea (minimum 1 órát álljon a teafűvel). 
  • 1 kávéskanál almaecet
  • 1 evőkanál méz
  • 1 kávéskanál só
  • 1 csepp kakukkfű illóolaj
  • 1 csepp levendula illóolaj
  • 1 csepp menthol 
A hozzávalókat keverd össze (a teánál figyelj, hogy nagyon apró lukú szűrős, vagy akár textilen szűrd át), és öntsd egy spriccelős flakonba. Napi 2-3 alkalommal fújhatsz a fájós torkodba.

💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
Ha tetszett a bejegyzés megköszönöm, ha másokkal is megosztod, hiszen egy fenntartható bolygó és fenntartható élet elérése mindannyiunk érdeke! Te is tehetsz a környezetedért, igenis minden apró lépés számít! Tarts velem ezen az úton!
Ahhoz hogy ne maradj le a friss Facebook posztokról, ötletekről ne felejtsd el bekapcsolni a követés funkciót, azon belül pedig beállítani a megjelenítés elsőként! (így tuti nem maradsz le a friss posztokról, akciókról, eseményekről ), illetve feliratkozni a blogra (bal oldali menüsorban a blogon), hogy garantáltan eljussanak hozzád a legfrissebb bejegyzések. You Tube csatornámon pedig időről-időre jelentkezem hulladékcsökkentő kisfilmjeimmel. Továbbá már az Instagramon is megtaláltok, ha csak gyorsan képes inspirációkra vágytok.
💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚

Megjegyzések

Leggyakrabban olvasott cikkek